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My non scripted life Parenting

El primer día de soledad

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Uff, ahora sí. Ahora sí. Ahora sí. Estoy solita y no sé ni como sentirme. Mi princesa comenzó en el colegio a tiempo completo. Hoy Lunes es mi primer día sola en casa. Y estoy como gallina que no tiene cabeza. A pesar de que tengo una lista de cosas que hacer: recoger, limpiar, trabajar en el sitio web, ver tele, dormir, lavar ropa, no sé que hacer. Por que de ahora en adelante la vida no es la misma. Ya no tengo excusa para hacer cosas durante el día. Ya no tengo quien me acompañe (los que me conocen saben que odio la soledad), pero lo más doloroso es el cambio. NO ME GUSTAN LOS CAMBIOS. Pensar que ya mis niños poco a poco me van necesitando menos. Ahora el tiempo pasa mas rápido, en un abrir y cerrar de ojos ya estarán aplicando a universidades…

¿DRAMÁTICA? Un poco. Pero es la realidad. El tiempo no pasa en vano y aunque aveces miro a mi esposo y me siento como si todavía vivimos en nuestros 20s’ la realidad es que ya estamos más cerca de los 40s’. Mis hijos son lo más que me llena en la vida y estar sin ellos es super doloroso. Aunque la realidad es que después de este verano. Este verano me abrió los ojos de tantas formas. (Si quieres leer lo que sucedió, aquí te comparto el enlace) Lo primero es que no podemos controlar nada de lo que pasa. Aveces queremos controlarlo todo y es imposible. No importa cuan preparados estemos para una cosa u otra siempre hay algo que sale en descontrol. O una “pajita en la leche” como dicen en Puerto Rico. Y no podemos hacer nada al respecto, solo vivir. Debo admitir que a pesar de lo que pasó con mi hijo, que casi pierde la vida, estoy feliz que esté de regreso en el salón de clases. ¿Por que? Por que por lo menos se que por 7 horas va a estar en un escritorio sentado aprendiendo y no tratando de desafiar la suerte. Creo que también para Grace es super bueno que vaya y aprenda a socializar con nuevas personitas. Ella es bien apegada a sus hermanos por que es con quien único comparte. Para los niños a esa edad es super importante socializar. Su pre-escolar es basado en juegos y gracias a Dios tiene la misma maestra que tuvieron sus hermanos, por lo tanto aunque se quedó atacada llorando, se que está en buenas manos. Y se que cuando termine el año va a querer volver.


No miento, estos momentos de soledad hacen que mi utero duela. Las ganas de tener otro bebé no se van, pero creo que nuestra familia está completa por ahora. Y creo que me debo tiempo a mi. A ponerme al día, a arreglar mi hogar y a atender a mi esposo. Tengo muchos proyectos que quiero completar y ahora es el momento perfecto para dedicarme a eso.

Bueno con eso las dejo. Se que es un blah blah blah, pero quería escribir lo que siento en estos momentos.

Por favor, cuentenme, ¿que hacen cuando hay cambios significativos en sus vidas?


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Almost lost my warrior…

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DISCLAIMER: I hold myself 100% responsible for what happened. My kids were not unsupervised.

This summer, my family and I decided to undertake the longest road trip to date: Fort Worth, Texas. Why? To visit family whom moved there recently. All of the kids were amazing. Minimal bathroom and food breaks, very little complaining, and a beautiful drive through 7 states. All without a rear entertainment system.

After 29 hours, we finally arrived. The kids were so excited to see their cousins. They hadn’t seen each other in a whole year. It was within minutes of walking inside the house that my kids realized there was a pool. If you know me, or follow me on social, you know my biggest fear is of kids and water. I constantly think about the facts: drowning is the second cause of death in children 1-14 in the US. (, boys are more likely to drown than girls because of their behavior, etc. Stuff you hear in the news during the summer time. But as a good swimmer myself, and with a house full of competent swimmers I felt comfortable with the kids to go in the water (I went in too). After the drive it felt amazing. They have been in several pools before and have taken some swimming lessons, and did not hesitate to use some of what they have learned. We arrived Sunday, and by Wednesday my wild middle child was jumping into the “big pool”. My oldest is way more cautious so he decided to make the “little pool” his own. After our trips to the Stockyards, the Fort Worth Zoo, and the Water Gardens, we fought the intense Texas heat in the pool every day.

The day before we left we decided to just have a family BBQ. One of my brothers had flown in and my other brother was arriving that evening. We all had breakfast and an hour later the kids were in the pool, all of them with flotation devices. I was sitting on the edge taking pictures and just being the lifeguard. Glenn had asked me to go into the pool with him. I told him “ok, but I have to put my bathing suit on, just wait for me.” In the pool, the kids were with my brother, his girlfriend, and my sister. After I changed, I went in the kitchen to talk to my mom, which by the way, is about 6 feet from the edge of the pool. That’s when someone yelled “call 911!”

MY HEART STOPPED. When I looked up, I saw my brother carrying Glenn’s lifeless body. He was gone. In my heart I felt it. I just screamed. I grabbed my phone and tried to dial 911. I couldn’t get the numbers right I was shaking so badly. I didn’t understand because I had been trained for this. As a Girl Scout, in the Coast Guard, and as an NYC Emergency Response Team Member, I should have been able to handle this, but I just could not focus. My brother’s girlfriend took over got a 911 operator. No one was letting me get near him. My brother and my dad were assessing the situation when my sister just yelled “start CPR!” I don’t remember how much time he was gone, or how many compressions were done. All of a sudden he was up and started throwing up blood. When he woke up my family let me hold him. He had soiled his bathing suit, and as I finished changing him the paramedics arrived. He was awake, but he was barely breathing on his own.

The drive to the hospital was about 40 minutes but it felt like a lifetime. Thank God he was awake the whole time. We got to Cook’s Children Hospital in Dallas, and he threw up again, probably 3 days’ worth of food. They performed X-Rays and all the blood tests known to man. The doctor came to me and the first thing he said was, “we’re going to move him to the PICU and put him on a breathing machine. If the breathing machine doesn’t help, we’re going to have to intubate him.” They were most worried about a possible pneumonia. At this point I told my sister she had to call my husband. He needed to fly in. He didn’t get home in time to catch any of the Friday night flights out, so he had to wait until the next day to come in. He called me because he wanted to see him. I did not want that. Glenn still hadn’t been awake since the ambulance and was covered in medical equipment. But he insisted, so we Facetime from Glenn’s bed that evening. When he finally saw him we couldn’t help crying together.

I wasn’t sure what his outcome would be. He was put on the C-Pap machine Friday around 2 pm. All he did was sleep. Late Friday night, he woke up for a minute, ask to vomit, and go back to sleep. When they came to check him on Saturday (around 4am), he asked to go pee by himself (they had put diapers on him but he refused to use them). This was HUGE. A sign that there wasn’t neurological damage. Around 6am when he woke up and I asked him if he wanted to play Super Mario Run on my cell phone. He said “YES”. He tried, but with all the monitors connected to him he couldn’t feel comfortable and quit and went back to sleep. Around 9am he asked to have some water. Unfortunately, they couldn’t give him water yet. The staff did not want him to ingest anything until they felt everything was out of his system. However, the nurse and the respiratory therapy technician decided to keep the mask off for a little bit and see how he did, since his oxygen had been stable the whole night.

By Saturday afternoon they decided to move him to a regular room. In no time he was playing his Nintendo Switch and getting mad at the doctors who interrupted him. In one instance the doctor was talking to him and we told him “Glenn, pay attention. Pause the game so you can hear the doctor.” What did he say? “I don’t know how to pause the game!” TOTAL LIE. Already back to being his video gaming self! Now he was able to get food and go to the play room. Saturday evening my husband got to the hospital and stayed with him. By Sunday morning this kid was back to himself. He only complained about his jaw hurting and his loose tooth.

The rest of the family came to visit, and that was so special for him. He played with them in the awesome play room (one of Cook’s Children’s Hospital many wonderful features). He colored with his cousins, raced hot wheels with his brother, and laughed with his sister. His face was swollen and he looked older (almost like an old man), and despite the fun he had with family, he still seemed a little sad. When I asked him if he knew what happened: he said, he jumped and lost his floatie. He was trying to crawl in the bottom of the pool to the stairs. That’s the last he remembers. The doctor who did checks on him saw my face and felt my fear, and he proceeded to tell me “this happens to the best of us. My son fell of the pier at the lake with no floatation device right in front of my face. He also nearly drowned.” It reinforced how common these events are.

Sunday he was discharged. The swelling had gone down, and the youthfulness had returned. He walked out the pediatric ward singing R. Kelly’s “I believe I can fly”. NO JOKE. He had no shoes, a stethoscope that the doctor gifted him, and a shirt that said THE DUDE. As soon as we got to the house, he wanted to show my husband the pool and go back in with him. I wasn’t ready for that, but because I didn’t want him to suffer a form of PTSD I let him put his feet in the water. I sat next to him and did the same thing. This whole time I felt my heart was still. And just like that my son went back to normal, even after nearly losing his life.

For me, there is no going back to normal. I have nightmares every day. I relive the moment every day. I blame myself every day. Why didn’t I stay outside and just lifeguard? Why didn’t I go in the pool with them in the first place? Why didn’t I ask any adult to keep an eye on him because this child is seriously fearless? Why didn’t I respond with my training? Why? Why? Why? I don’t know any of these answers. I probably will never know and I most likely will need therapy to get over this, because I am the safety mom. I am the mom who has avoided every pool birthday party, every pool playdate. I am the mom that still has gates in the house even though Grace is about to be 4. I am the mom that has her 7 year old, 72lbs son in a 5 point harness car seat. This wasn’t supposed to happen on my watch. This wasn’t supposed to happen to us.

But Glenn is something else. This child has a special light. He has fought for his life twice in his 5 years of life, first with cancer, now this. He is fearless and brave, a warrior and a survivor. And maybe there is a reason this happened to him. Maybe God is preparing him for his future. God is preparing us for when he’s jumping of an airplane or swimming with sharks. This is him. I don’t think many other kids would have survived this and responded the way he did.

This is our story but I hope you take with you these lessons:

-NEVER SAY THIS WILL NOT HAPPEN TO ME. The truth is accidents happen. It will not matter if your child can swim or they are supervised. Things go wrong and you have to be prepared.

-Always have someone who is first aid/CPR certified when around kids. THANK God most of my family is trained and were able to save his life.

-When you travel lookup the hospitals in the area. I HAD NEVER EVER THOUGHT ABOUT THIS. When the ambulance got there and asked me what hospital to take him to I had no idea. My sister had only been living there a year so we were clueless.

-Trust your gut. I was just talking about my fear of kids and water a week before. I always had that gut feeling. Maybe from my time in the Coast Guard, maybe because water is so potentially dangerous.

-Be aware of who your kids are. I trusted my kid. And I failed. Because I’m aware of Glenn’s’ personality and I should’ve insisted on him waiting for me.

Glenn is fine now, and everything is seemingly back to normal. He’s still active and fun loving, and shows no adverse effects to what happened. He’s not afraid of the water, or any other craziness for them matter. All this even being well aware of how scary things could have become.

This is why I have been inactive on social media, and just with people in general. I needed time. Time to think, time with the kids, and time to process, to make sure this does not happen again. Please be safe.

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Re-descubrimiento y cambios

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¡Cambios, cambios y re-descubriendo quien soy!
Yo amo ser madre. La verdad es una de mis metas de vida ser ama de casa y estar con mis hijos 100%, así como mi madre lo hizo conmigo. Desde el pasado mes de Marzo e estado pasando por un proceso de re-descubrimiento. ¿Por que? Por que, mi bebé de 3 años dejó de usar pañales y como se cree grande, tampoco quiere utilizar su coche. A la misma vez, me tocó registrarla en el colegio para el Pre-k. Entonces caí en cuenta que verdaderamente ya no tengo bebé. Entonces comenzó este proceso de cambio de enfoque de los bebes- regresando a mí. Ya tengo un poco mas de tiempo para maquillarme, un poco mas de tiempo para combinarme la ropa y pensar un poco mas en el estilo, un poco mas de tiempo para estar en las tiendas o leer un libro o irme a hacer una manicura. Obviamente sigo siendo madre y tengo a la chica conmigo a tiempo completo, pero ya no necesita mi atención como hace 6 meses atrás. Ella se pone sus propios zapatos, se quita y pone ropa… no estaba preparada para este cambio tan rápido.

En Marzo cambie la dirección de mi Instagram y empezé a poner fotos de mi ropa. Mucho antes de ser madre, quería ser diseñadora de modas, tanto que mis padres me dejaron coger clases de costura con Carlota Alfaro- una diseñadora Puertorriqueña. Pues comenzé a volver a mí. Me encanta la moda. Vivo diseñando en mi cabeza. Obviamente todavía soy madre de 3 niños pequeños, así que no ando en tacones y mini faldas. Es un éstilo de moda cómodo y práctico. También volví a disfrutar ciertas cosas que antes no podía. Una buena copa de vino- o un buen café- CALIENTE, una mascarilla por las noches, sembrar mis matitas en NYC. Claro todo es proceso y todavía me falta mucho camino, faltan más cambios. Se que este verano será bien diferente. Por que cuando llegue Septiembre tendré a mis 3 hijos en el colegio desde las 8am hasta las 2:30!!! Todo ese tiempo, que la realidad no sabré ni que hacer con el. Tengo planes para mi casa. Finalmente pintar las paredes que están cubiertas con crayola o recoger los juguetes y dedicarle mas tiempo a mi negocio.

Reconozco que estoy flaqueando. He abandonado esta plataforma y hasta mi casa está destruída, PERO es que no me puede resistir a pasar estos últimos meses sola con mi bebé, por que ya no es mi bebé, es toda una niña. Y ya no vienen más babies y cumplo 35 años, así que estoy viviéndome cada momento al máximo. Estoy trabajando en mi desde ahora por que en Septiembre será otro proceso de cambios y adaptación para el cual, no sé si estoy preparada.

Por ahora los dejo. Como siempre gracias por leer y compartir y ser parte de este proceso. Sigo metiéndole al Time for Cafecito los Lunes, Miércoles y Viernes a las 9pm por Facebook Live. Los lives son en el The Mommy Elf Group. Y por ahí vienen bastantes entradas chevéres.

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Hello 2017!

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Well 2016 is done and I am pretty sad. Unlike the hundred of people who wanted 2016 to be done because the amount of bad things that happened, I actually didn’t want 2016 to end because I’m not ready for the bad things that could happen in 2017. Anyways… I usually do our year in review and I think 2016 was pretty freaking awesome. I debated whether to write this in English or Spanish, but figured more people will read in English.

Anyways here’s a short recap of our year.

January was amazing because we celebrate Glenn’s and my moms birthday and we finally booked our first trip to the west coast. I have never been to there so planning it was pretty fun.

February was a bore.

March: OMG March was AMAZING. Like AMAZIIIIIIING. We traveled to LA. I had the chance to go to We All Grow and see my brother (who is an awesome tour guide BTW). During our time in California, we did soooo many things. We visited Long Beach, Los Angeles, I got to see the Hollywood sign, Santa Monica Pier, we drove to San Diego. During our time in San Diego, we visited Old Town, Julien and my favorite the Imperial San Dunes. Seeing a dessert was beyond an incredible experience and being there during a sand storm was beyond cool (although dangerous).  Of course, we couldn’t go to California and not visit Disneyland Resort. I have so many mixed feelings about our visit. I have yet to expressed them in written form.

April was just great because is always great to celebrate another year married to an incredible man. 2016 marked our 15th year together and our 8th year married. I can’t believe I love this man so much.

May: May brought news. Some sad news and some good news. Sad news: my sister was moving away mid-summer, not close by but to Texas. This is my best friend, and the mom to the only 2 nieces and 2 nephews I have. But on the other hand, my brother, was trying to come back to the East Coast.

June was CRAZY! My little sister, my baby was graduated high school and my birthday and my first-born graduated kindergarten. Like, when did this happen? Duh, June. It happened in June. Oh and yes for the first time I participated in the Puerto Rican Day Parade. Not participate as in go, but actually be part of a float, thanks to George Torres, the Urban Jibaro from Sofrito for your Soul and Capicú.

July: I said by to my sister and her kids. And in the process, died a little. I am extremely attached to my family, not having them close has been devastating for me. Oh and for the first time I took the kids to the beach in NYC. And it was amazing to see their love for the ocean. It filled my heart so much that they loved the water and the sand.

August: Holy SMOKES, my parents have been married for 35 freaking years! Like that is amazing. And not only that, my first-born turned 6… and I am starting to change. It was in August, that my awareness became heightened. Having a black husband and the political chaos of the elections is starting to mess with my mind. We also enjoyed our annual trip to the lake. Going to the lake is always so much fun and it gives us a little time to breathe. It’s always so relaxing to be by the water and in the clean air of the mountains.

September: WHAAAAAT? I officially have 2 kids in school- FULL TIME. First grade and my second born started pre-K. And I was so worried for him, but no, the dude LOVES school. Even has groupies. September also took me back to my beloved Island. And uff, the feelings were beyond what I’ve felt in a loooooong time. The last time I was there was 2013. I was pregnant with my baby girl. I was there for a funeral. So, this trip was MAJOR. I was going by myself, for the first time. I went to check out PR BloggerCon, and I was pleasantly surprised.

October: DISNEYYYYYYYY, by myself. Ok, well not Disney but LATISM, which was at Walt Disney World Resort. To say the conference was amazing is an understatement. The conference was full of great information on how to use social media for SOCIAL purpose. Focusing on the elections and the importance of the Latino vote. It was also a great moment to connect with new influencers and to spend some quality amazing time with some lovely people. FYI, Disney was AMAZING! Got to meet Elena of Avalor and cried! Seriously cried. I couldn’t even hold my composure. It was such an epic moment. I was moved to my core. I felt the connection. It was, dare I say, magical!

November: Can we not talk about November.

December: this December was the definition of an emotional roller coaster. I had no idea I would be so affected by the election results and would be so political about the state of our country says the political science major! In happier news Grace turned freaking 3 years old. Like, how did this happen. I have no idea. I still see a baby. I just birthed her!

As everyone was ready to quit 2016, I wasn’t ready. I’m still not settled on this 2017. It took forever to write this post, even though I started it over 2 months ago. I figured, better late than never. These posts serve to remind me of our year. And see it with different eyes and compare it. Each year, does keep getting better. So even as I struggle to see the positive to come in the political and social area, I can see how our family is living each  moment to the max. At the end of the day that is my main purpose. We could be gone tomorrow so I want to enjoy today.

There is so much left to do. So many goals not accomplished last year. But it is with the most confidence I can say, we did everything we possibly could. Every day was lived and enjoyed. Everyday included smiles and hugs and love. And is my wish to continue to live this way into 2017.


Happy New Year from our family to yours!


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¡Más Puertorriqueña que el COQUÍ!

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Llegó Noviembre y para los Puertorriqueños es el mes de los meses! Celebramos el mes de la herencia Puertorriqueña y el descubrimiento de Puerto Rico. Como ya ustedes saben yo nací y me crié en Puerto Rico pero desde los 18 años me mudé a los ‘Nuyores’, dejando atrás a mi familia y a mi Isla. En todos mis años en Puerto Rico siempre tuve un amor diferente a la Isla. Aunque era pro-estadidad (querer que Puerto Rico sea parte de los EEUU como estado), siempre el amor a mi Isla estaba ahí. Tanto y tanto que mi sueño era ser la primera gobernadora mujer de la Isla. En el 2000, Sila María Calderón me “robó” el título, pero no los sueños de algún día convertirme en servidora pública de mi país.


Mientras pasaba el tiempo me dediqué a estudiar la historia de Puerto Rico, hasta que gané varios premios. Me llevé la medalla de Historia de mi clase graduanda y hasta el día de hoy, mi profesor de historia sigue siendo mi maestro favorito (de toda mi carrera escolar- incluyendo la universidad- Gracias Adolfo!). Al graduarme de escuela superior me encontré con la decisión mas difícil en mi vida de joven, ¿donde voy a continuar mis estudios? Puerto Rico tiene muy buenas instituciones educativas, pero en ese momento la isla estaba pasando por momentos de transición. En las universidades habían muchas protestas y la verdad yo quería estudiar. Como chiste del destino, me fuí a entrevistar con los reclutas del Army, Navy, Air Force y Coast Guard. Todos me dijeron lo mismo, si te enlistas vas para un barco o una base y no vas a poder estudiar. Eso me desilusionó, ya que no había aplicado a ninguna universidad a pesar de haber sacado una puntuación excelente en el College Board (exámen de admisión universitaria en la Isla).


Para hacer el cuento largo- corto, a comienzos de Abril del 2000, Manhattan College estaba reclutando estudiantes. Como son las cosas del destino, terminó siendo la única universidad que apliqué y la que me aceptó la misma semana que tenía mi cita para enlistarme en el Coast Guard. Cuando decidí irme me dolió en el alma. Aunque era un sueño hecho realidad, vivir en Nueva York, me dolía dejar a mi familia y mi isla. Solo mi familia sabe mi amor por la playa, por la isla, por su historia, por su música, por su comida, por sus montañas. Bueno fue un proceso difīcil. Tenía miedo. Cuando llegue a NYC, desconocía muchas cosas. Tuve un choque de cultura increíble. Pero lo logré. Terminé mi bachillerato en 4 años y al graduarme nuevamente regresó la incertidumbre. Regresé a Puerto Rico con otra perspectiva. Había conocido otras culturas, vivido en otro ambiente y ahí fue que caí en cuenta que Puerto Rico para mi era MAS que un pedazo de tierra. Decidí enlistarme en el Coast Guard después de la universidad para regresar a NY.

Regresé a NYC y me dí cuenta que no importa lo que hiciera PR nunca iba a dejar de ser importante para mi. No soy la patriota típica que cree en la independencia, no cree en irse de la isla, celebra el Grito de Lares y es fanática de Martí. Soy patriota por que trato de representar a mi isla de la mejor manera posible, trato de educar a los que no conocen, apoyo lo que viene de la isla y su talento. Estando en la diáspora, mucha gente piensa que no se le quiere a la tierra. ¡Y eso no es así! Yo amo a Puerto Rico, pero para amar a Puerto Rico no tengo que escuchar salsa, no tengo que tener banderas por toda mi casa, no tengo que comer arroz con gandules todos los días. Solo tengo que amar quien soy. Amar de donde vengo y representarla lo mejor posible.

Mi banda favorita: Cultura Profética

Mi comida favorita: Pastelón, arroz con gandules, pérnil

Mi lugar favorito: Caracoles

Mi libro favorito: La casa de la Laguna (Rosario Ferré)

Soy Ponceña al 1,000%

Soy Ponceña al 1,000%

Siempre jugo con la idea de regresar. De estar ahí día a día. Pero por ahora trabajo desde acá para crear conciencia, educar y celebrar Puerto Rico.

Ahora cuénteme, ¿cuales son sus favoritos?


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¡El peso y la felicidad falsa!

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Como madres y como mujeres somos juzgadas en todo momento. ¿Crees que necesitamos mas estrés en nuestra vida? olvídate de la escala y la dieta.

Tengo 34 años y lo más seguro peso más de las libras recomendadas. La realidad es que no se el número por que no me peso. ¿Estoy orgullosa de mi cuerpo? ¡Pues claro que si! Obviamente no está igual que hace 10 años. Pero ya me canse de todos los memes y los mensajes que tratan de motivarme a “ser mejor”.

Piensen por un segundo. ¿Ellos creen que mi peso determina mi felicidad? ¿Ustedes han visto la cantidad de personas vendiendo programas de dieta? Hay un problema con estos programas, te venden la idea de felicidad atravéz de la apariencia física. Te vez mejor- te sientes mejor, comes mas saludable te sientes mas feliz. Y la realidad es que eso no funciona así. Alomejor para algunas personas si, pero para la mayoría de las personas la felicidad no depende de una dieta o de la escala.

Siempre e creído en la importancia de la salud mental. ¿Por que? Por que la salud física la podemos arreglar, pero muchas de las condiciones mentales nunca se identifican ni se tratan. Por ejemplo: tienes diabetes y vas al medico y te dan la medicina. ¿Pero cuantas personas van al medico cuando les da depresión? Estos programas de dietas prometen una vida saludable atravéz del ejercicio solo son parte del problema. Por que un programa de dieta/ejercicio es solo un arreglo temporero a un problema mas grave que no tiene que ver nada con estar flaca o gorda. Han muchos debates sobre cual es mas importante si la salud mental o la física. Esto debido a la falta de educación sobre la importancia de la salud mental. Nos enfocamos en estar saludables físicamente pero nos olvidamos de mantener nuestra cabeza saludable. Si quieren leer un poco más sobre la salud mental aquí les añado una entrada excelente de Kelty Mental Health.

Un ejemplo de como le quitamos importancia a la salud mental.

Un ejemplo de como le quitamos importancia a la salud mental.

Veo todos estos anuncios de amigos míos y la verdad me da rabia. Promueven una felicidad falsa, por que para ellos la felicidad está basada en cuantas libras de peso han bajado y eso esta mal. No estoy tratando de hablar mal de mis amigos. Hasta les e comprado los programas para apoyarlos en su negocio, pero ya me cansé. Ya está bueno. Vivimos en un mundo donde la salud mental, la depresión, la ansiedad no se pueden curar con una dieta temporera de 21 días. ¿Puede ayudar? Pues claro. Los ejercicios y la dieta ayudan a calmar ansiedad. Mi problema no es ese. Es pretender que cura todo mal mental. Y al final del día puedes rebajar 100 libras y ¿sabes que? No vas a estar verdaderamente feliz. Tienes que estar feliz primero para luego bregar con lo demás.


Como esta foto. ¿Que les hace pensar a ellos que no estoy en el tope de la montaña ya? Solo por que no estoy “en forma” significa que no estoy viviendo mis sueños o alcanzando metas.

Así que le tengo un mensaje a todos esos que piensan que estoy sobrepeso y necesito un plan de esos que ellos venden. Estoy sobre peso. Lo sé. ¿Pero saben que? Estoy totalmente saludable de acuerdo a mi doctor y todos mis análisis. Así que tengo libras de mas, pues claro. He parido 3 hijos, los e amamantado, cambiado pañales, lidió con el cáncer de mi hijo, comenzó esta aventura The Mommy Elf con una recién nacida, comenzé mi maestría. TODO ESO EN 6 AÑOS. En todo ese tiempo mi enfoque siempre fue estar felíz. No por mi tamaño de ropa, creénme no me encanta ser talla 14. Pero SOY FÉLIZ. Dale un descanso al cuerpo. La felicidad no depende del numero en la escala.

No les estoy diciendo que no coman saludable y dejen de ejercitarse. Llevo mas de 2 años utilizando un FitBit. También e añadido comidas más saludables a mi dieta y eliminado cosas no tan saludables. Pero lo que quiero decir es que ya tenemos tanto estrés. Estrés de los hijos, las parejas, la familia, la casa, la ropa para lavar, el colegio, en fin, NO NECESITAMOS AÑADIR PESO A ESA LISTA. Si estás sacrificando tiempo con tus hijos para ir al gimnasio, si te estás muriendo de hambre, si te estás tomando 25 pastillas o 10 batidos sin sabor- por favor PARA YA!

Disfruta el tiempo con tus hijos, comete el pedazo de pastel, disfruta la vida, por que al morir- NADIE- PERO NADIE va a estar hablando de tu peso en la escala. Y a tus hijos no les va a importar que tamaño de ropa usaste.

Si tú o alguién que conoces esta sufriendo de depresión o alguna otra condición mental por favor busca ayuda. Puedes visitar este enlace para mas información.


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Consejos de seguridad para el año escolar

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Estamos en pleno regreso a clase y aquí comparto algunos consejos para mantener a nuestros chiquillos más seguros durante este año.

  1. Nunca publique el nombre de la escuela o colegio de sus pequeños en las redes sociales. A la hora de la verdad no sabemos cuales son las intenciones de las personas que ven esas fotos, por lo tanto tenemos que tener precaución con lo que publicamos de nuestros hijos. Para nosotros es bien difícil ya que estamos constantemente en las redes. Pero una forma fácil de protegerlos es no publicar cierta información. Sus centros de estudio deben ser el secreto más preciado, ya que es ahí donde pasan la mayor parte del día.


The Mommy Elf, LLC- Foodstirs- The Moms

Aquí en una actividad despúes de las clases. Pero le cubrí el nombre del colegio con un emoji.

2. No le ponga el nombre en su mochila en la parte de afuera. Las maestras, hasta los policías hacen este mismo anuncio TODOS los años. Si, los bordados del nombre se ven bellos en sus mochilas, pero usted no sabe todas las personas que ahora saben el nombre de su hijo. Los policías recomiendan poner el nombre en la parte de atrás de la mochila y nunca por al frente. Aquí otro articulo que explica otras medidas de seguridad.

3. Si lleva a su chico en automóvil al centro escolar, trate de coger rutas diferentes. No siempre vaya por la misma carretera. Así desorienta al que quiera hacerle daño y a estado vigilando sus pasos.

4. Nunca públique su localización en tiempo real. Yo he cometido este error cuando estoy en eventos del blog. Pero usando la lógica, ¿por qué publicar el lugar donde estoy con mis hijos en ese preciso momento? Aveces lo hago si estoy sola, pero trato de no poner a mis chicos en riesgo. Una forma que estoy utilizando es apagar la data de la aplicación que estoy usando. Posteo lo que quiero pero no esta “en vivo”, cuando salgo del lugar, prendo la data y entonces los pongo en vivo. Es una forma simple y fácil de compartir nuestras actividades pero a la misma vez proteger nuestra localización.

5. Comparta una frase clave con sus chicos. Esto funciona para cuando una persona diferente los va a buscar al colegio. Por ejemplo, si abuela va a ir a buscar al chico a la escuela y esta autorizada por mamá, entonces debe saber la palabra clave que mamá comparte con el chico. Debe ser una palabra fácil para que el niño la recuerde. Así evita que algún extraño, que ya sabe el nombre de su hijo (por que lo puso en la mochila) trate de recoger al chico.

6. No publique el nombre del centro escolar en su automóvil. Sabemos que está orgulloso de sus hijos pero la verdad es que nadie tiene que saber que el estudiante del mes de la Academia Rosa Madre es su hijo. No sabe quien lo puede estar siguiendo. Aquí un articulo con mas información sobre los stickers en el auto.

Yo se que sueno paranoica. Pues ¿sabe que? No me avergüenzo de serlo. Es casi imposible proteger a nuestros hijos, pero si lo podemos hacer, aunque sea un poco, ¿por que no? No se si es por mi tiempo en la Guardia Costanera o mi entrenamiento de CERT (Citizen Emergency Response Team), pero siempre lo primero que pienso en cualquier situación, especialmente con mis hijos es en su seguridad.

Por demás está decir que utilicemos uso de razón.


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¡Tú día de cumpleaños!

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A mi primer hijo en su sexto cumpleaños…



No fuiste una sorpresa.

Fuistes un regalo del Señor.

Llegaste a nuestras vidas en el momento preciso.

Eres lo mejor que le a pasado a mi vida. 

Las palabras no alcanzan para expresarte y explicarte lo que tú presencia significa para nosotros.

Como quisiera detener el tiempo.

Poder abrazarte para siempre.

Poder acurrucarte.

Poder protegerte de todo.

Poder hacer tus pequeños sueños realidad.

Pero eso es imposible. Como tú mismo me dices:

“Mami I have to grow up”

¿Por qué?

“Because I need to be a grown up”

Pero, ¿por qué?

“So I can work and be a dad”

Solo cumples 6 años,

Sin embargo, siento que has estado conmigo toda la vida.

Hoy en tú día quiero contarte un secreto.


Te soñé desde siempre.

Y quiero que sepas que eres la bendición mas grande.

Gracias por tus sonrisas,

Gracias por tus cariños,

Gracias por tú amor.

Espero que tengas un día lleno de felicidad.

¡Te amo hasta el infinito y el más allá!

¡Felíz cumpleaños!

Aquí un paseo por tú primer año. Espero que lo disfrutes, como yo lo disfruto cada momento que lo veo.

Español My non scripted life Parenting

El RACISMO de hoy !Es el mismo de ayer!

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– Volvemos a la segregación

Honestamente nunca había pensado en lo que es la raza y el color de una persona. No quiero sonar ignorante pero es la verdad. No era algo que me afectaba en lo absoluto cuando vivía en Puerto Rico. Al mudarme a Estados Unidos me di cuenta poco a poco que habían ciertamente diferencias raciales y culturales que no entendía. Pasó el tiempo y me enamoré.

Cuando me enamoré del hombre que ahora es mi esposo y padre de mis hijos, nunca me imaginé las reacciones que las personas al conocerlo.

Recuerdo como si fuese hoy un amigo que me preguntó: ¿y que tu vas a hacer si tus hijos nacen de colores diferentes? Por que la pregunta, por que mi esposo es negro. Al momento no entendí la pregunta y al pasar del tiempo hasta se me olvidó. Pero todo cambió en el 2009, cuando descubrí que estaba embarazada. Ahí comenzaron un sin numero de inseguridades por mi hijo que todavía no había nacido. Mi hijo nació saludable y tan pronto lo vi, no vi color, solo vi a mi hijo.

Le damos para adelante a la historia. Seguía mi vida normal. Hasta que visité el National Civil Rights Museum. Este museo se encuentra en el Lorraine Motel, lugar donde asesinaron a Martin Luther King. Esa visita me cambió de una forma que no puedo explicar. Pensar que hace solo unos años, mi esposo y yo no podíamos estar juntos solo por el color de nuestra piel.

Fue una visita bien conmovedora, regresé una persona diferente.

Mi temor ya no es tener hijos de diferentes colores, mi temor es que mis hijos puedan sobrevivir en este mundo al que yo los traje. El racismo es real. El racismo existe y mata gente todos los días. 

Y ahora estamos en el 2016. Y veo las noticias y no lo creo. Siento que estoy en el museo de historia reviviendo los años del movimiento de derechos civiles en 1960. Volvemos para atrás.

Michael Brown en Ferguson, Missouri

Tamir Rice en Cleveland, Ohio

Trayvon Martin en Miami Gardens, Florida

Eric Garner en New York, New York

Alton Sterling en Baton Rouge, Lousiana

Estos son solo algunos de los que han muerto por solamente su color. Es triste pensar que cualquiera de ellos podría ser mi esposo o mi hijo.

El dolor ya no es ajeno. El dolor es propio. Solo pensar en las familias que no tienen paz, en todos los niños que tienen que preocuparse de como se visten o donde están por que los pueden matar por solo su color. Eso no es forma de vivir.

Lo más triste de el problema que estamos viviendo es que estamos luchando por la igualdad. La igualdad con la comunidad Gay, la igualdad con las religiones y a la misma vez nos dividimos solo por el color de la piel.

¿Hasta cuando vamos a permitir que la sociedad, ósea nosotros mismos, nos dividamos en colores?

Lorraine Motel

Lugar donde murió Martin Luther King Jr.



My non scripted life

Why this anti-Puerto Rican Day Parade Puerto Rican wants to go to the Parade

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A lot of people who know me in a personal level, knows I am a proud Puerto Rican. And they also know what I have been feeling about the Puerto Rican Day Parade since well EVER. But this year I am happy to be a family ambassador at the parade thanks to ¡Capicú! So what made me change my mind? I want to share with you my pitch to participate in the parade.


I am Puerto Rican. I love my Island. I love my history and my heritage. I love that we come in all colors and shape. I love our language and our music. There is one thing I DON’T love and it is the way we are represented.

A bit of history: I was born and raised in Puerto Rico. When I was growing up I fell in love with our history (even got the history medal at graduation). As I grew up the only image I had of the Puerto Rican day parade was of people dressed head to toe in a flag. Some of these people hadn’t even been to the island, some of them didn’t know Spanish- but I didn’t care about that. It hurt me that they didn’t know our history. They didn’t know about the Jones Act or didn’t know about el Grito de Lares, or didn’t know about the Taínos. That’s what hurt me. It offended me that they thought they were more proud to be Puerto Rican than me just because they covered themselves in a flag.

I soon discovered I was not the only one who felt this way. To this day, a lot of the people in the Island dislike the Puerto Rican Day Parade. When I moved to New York, I vowed to never partake in the festivities because I felt it didn’t represent my people or me. This also became a bigger concern in 2000 when there were reports of attacks and robbery during the parade.

And then I had kids and I want them to know where they come from. I want them to know my Puerto Rico.

Almost 16 years living in New York and now I want to be part of the celebration. Why? Recently, Puerto Rico has been in the news in the wake of the worst economic crisis the Island has ever experienced. Still, I didn’t think it was important for me to be part of the Parade, until I attended the Diaspora Summit at Centro PR. The summit took place a couple of weeks ago and I attended out of curiosity, since I didn’t think it had anything to do with me. YET, IT HAD EVERYTHING TO DO WITH ME! It opened my eyes to the state of the Island. It shook me to the core. It touched my roots and made me question my purpose.

If there is one thing that stood out the most during the whole summit, was the importance of unity of Puerto Ricans in order to achieve ANYTHING. Even more important during these times of crisis. So, I was presented with the opportunity to participate in the parade. I did my research and the changes to the parade have been so great. The organizers are really working hard to change the old image of the parade and actually create consciousness of the issues in the Island.

I want to be part of the Parade because I have a different perspective. The Puerto Rican Day Parade is part of the Islands history and therefor is part of me. I hope I do get the chance to spend time at the parade for the first time in my life. I think it will have great impact on my life.