Español Giveaways

Curious George en el Liberty Science Center

Published by:

Si ustedes nos siguen, saben que nos encantan los museos. Especialmente los museos de ciencia. Uno de los sitios que mas nos gusta visitar es el Liberty Science Center. Este museo de ciencia se encuentra dentro del Liberty State Park en NJ. El museo es un mundo. Tiene muchas exhibiciones para todas las edades, desde área para chiquitines menores de 5 añ0s hasta presentaciones en IMAX. Una de las cosas que me gusta del museo es que cada cierto tiempo cambian una exhibición so siempre hay algo nuevo para ver. Este fin de semana comenzó la exhibición de Curious George: Let’s Explore.

Curious George, The Mommy Elf, Liberty Science Center

Lo primero que les voy a contar es que esta exhibición es completamente bilingüe en Inglés y en Español. Esto me pareció excelente ya que los niños pueden practicar en su idioma y aquellas familias que no saben Inglés también pueden divertirse en la exhibición. Mi chicos de 6, 4 y 2 todos le gustaron secciones diferentes. Mi chico de 6 estaba fascinado con la parte del el puesto de verduras. tenían dinero y una caja registradora para pretender tener una tienda.

The Mommy Elf, Curious George, Liberty Science Center

The Mommy Elf, Curious George, Liberty Science Center

Mi chico de 4 lo único que quería era jugar el mini golf. Tuvimos que peliarle para que dejara a otros niños participar por que no quería prestar su palito de golf. Cada hoyo de golf tenía una actividad diferente con su propia explicación y ejercicio. A mi niña le gustó todo, pero lo mas que le gustó fue la chorrera. Pero también hay algo para los padres. En la parte de atrás hay como una oficina con diferentes diseños originales del programa de niño. Lo encontré bien interesante, pues también tienen replicas de productos de colección.

La verdad que está súper buena la exhibición y el museo en general es una experiencia única. Estuvimos un sábado y no estaba super lleno de gente por que fuimos temprano y nos quedamos hasta la hora del cierre. Por lo tanto lo pudimos ver todo, incluyendo los diferentes “shows” como el de Tesla. Para los horarios del museo e información de visita, pueden pasar por el enlace al museo aquí.

Curious George- The Mommy Elf- Liberty Science Center

Pero eso no es todo, ahora tienes la oportunidad de ganar 4 pases para que puedas visitar el museo con tu familia. Que mejor que poder visitar este museo tan chevére de gratis??

The Mommy Elf, Curious George, Liberty Science Center

4 Boletos para visitar Liberty Science Center

Parenting

Reflection of a year with St. Jude

Published by:

I don’t get paid by St. Jude, so you might wonder why I am so committed to spreading their message. It is because my heart gets paid everyday with the opportunity to work with such wonderful organization. I am not exaggerating when I tell you that St. Jude really changed my life.

Cancer, St. Jude, Neuroblastoma,

I know I may sound like a broken record, but I do believe that unless you go through it, it would be hard to understand. Being a mom of a child with cancer, the experience is  probably one of the worst things in the world (aside from maybe suffering cancer yourself). The disease is strong, it spreads, it’s unpredictable and there is no cure. So imagine seeing all this hurt in your child and not being able to afford care, provide comfort, or know what to do. Now, imagine there is a place where you literally don’t have to worry about anything other than spending time with your child? That place is called St. Jude.

Cancer, St. Jude, Neuroblastoma

Now, to be fair, my child never received treatment at St. Jude. He was fortunate to have surgery and receive treatment at an amazing local hospital, but even with top insurance coverage his treatment cost more than $20,000 in deductibles and the amount will continue to rise, as he will always need a special type of doctor visit or imaging scan. To many, that may be too much, even impossible, to endure. That’s where the blessing of St. Jude families comes in.

When a child enters the care of St. Jude, the cost of treatment is a non-factor. The hospital provides housing, meals, and in some cases schooling for the children that are receiving treatment. The families at St. Jude worry about nothing other than their family. This is a great relief to some of the burdens that cancer brings.

Cancer, St. Jude, Neuroblastoma

So you wonder, how can a child receive such treatment at St. Jude and who is paying for it. The children at St. Jude are often referred by doctors. Cases and types of cancer vary. Funding is by donation only. It is important to note that even if a child can’t receive treatment at St. Jude, St. Jude does share their research with hundreds of hospitals around the world. That’s why more than ever funding is important. When you donate to St. Jude, you are in part donating and helping children not just in the United States but all over the world. And this is all possible thanks to donations of people like you and me. Awareness IS HUGE. People don’t understand the rise of childhood cancer, which is why they are so focused on finding a cure for all types of cancer.

St. Jude CCAM Assets13

Last year when I had the blessing to visit St. Jude I almost didn’t take it. I didn’t think I could handle it emotionally, but I have to say, St. Jude is one of the most beautiful, calm, peaceful, and dare I say fun places I’ve visited. The care that the hospital has put into their children is beyond exceptional. I remember on one of the tours they told us a story about a child who didn’t want to eat anything at the cafeteria. The kitchen team reached out to this child’s home town and found the recipe to his favorite dish. They set out the mission to make this child feel at home. And that is sometimes the best feeling for these kids. Feeling like you are at home during such a hard time is no easy task, yet St. Jude provides that with such ease and impeccable class. They spare no detail in taking care of their children.

Cancer, St. Jude, Neuroblastoma, The Mommy Elf

Cancer, St. jude, Neuroblastoma, The Mommy Elf

During our visit, we prepared bags for children to be entertained.

As this year passes I reflect on that trip and how amazing it was. I hadn’t been so inspired and blessed to be in such a place. I want to thank St. Jude for really treating not only their patients but also me, like family. I will never forget and I will continue to support them in their fight against cancer.

If you want to be part of the solution and create more awareness for childhood cancer, please join us this Saturday at the St. Jude NYC walk. If you are not in NYC you can still help by donating to the cause. Any dollar counts. Thank you!

http://fundraising.stjude.org/site/TR/Walk/Walk?team_id=189265&pg=team&fr_id=57416

 

 

Baby Gear-Strollers-Car Seats-Carriers Español

Como escoger el mejor “Car Seat” por el mejor precio…

Published by:

… Sin sacrificar CALIDAD! 

Una de las tareas mas estresantes durante un embarazo es escoger el equipo para bebe. El asiento protector para el carro o “car seat”, la cuna, cargador de bebe, coche, bulto de pañales y todo lo demás. En esta entrada te quiero dar dos o tres consejos para cuando vayas a escoger el car seat, escojas el que te va a ahorra mas dinero a lo largo del tiempo de uso, pero sobre todo el asiento que más seguridad le va a brindar a tú bebe.

4 años- 43 libras y en asiento convertible de 5 puntos

4 años- 43 libras y en asiento convertible de 5 puntos y atrás 5 años 53 libras.

1.Presupuesto: Comenzamos por decidir cúal es el presupuésto. Hay muchos precios para diferentes tipos de asientos, es importante saber cuando se está dispuesto a pagar para que sea mas fácil escoger. Por lo general, los buenos asientos de bebe que tienen mayor limite de peso y uso fluctúan entre los $200-$350 dólares.

2. Tipo de asiento: Ahora, decidir cual es el tipo de asiento que necesitas. Hay varios tipos de asientos: car seat infantil, convertible, “booster” de espalda alta y “booster” sencillo. Por lo general los car seats infantil son para bebes recién nacidos, los convertibles (son los mas usados ya que muchos pueden utilizarse desde recién nacidos hasta los 5-6 añ0s, ya que se convierten en boosters también. Los “booster” de espalda alta se pueden usar con el cinturón de seguridad del vehículo y es para chicos de 6 en adelante, y el “booster” sencillo es para los chicos mayores que aun no les queda el cinturón de seguridad.

Como pueden ver, Kate es una adulta y cabe perfectamente en este asiento Britax Frontier. Por lo tanto si tienen un chico de 6 años que no cabe en el asiento, es momento para uno nuevo.

Como pueden ver, Kate es una adulta y cabe perfectamente en este asiento Britax Frontier. Por lo tanto si tienen un chico de 6 años que no cabe en el asiento, es momento para uno nuevo.

3. Conveniencia: Ahora que sabes cuales son los tipos de asiento es hora de determinar cual es mas conveniente para ti. La realidad es que muchas mamas escogen un car seat infantil por la versatilidad de transportación, ya que la mayoría de los car seat infantiles pueden retirarse del carro y pasar a un coche. Pero si la idea es ahorrar dinero sin sacrificar calidad o seguridad es mucho más conveniente y practico comprar un convertible ya que lo puedes usar por un tiempo mas largo. Algunas de las marcas que tienen de los mejores convertibles son Britax, Diono, Chicco y Clek.

4. Factores importantes: Ya decidiste el presupuesto y el estilo y como va a encajar en tu vida. Ahora vamos a hablar de las características mas importantes del asiento. Lo principal es el peso y altura limite del asiento. Por lo general los asientos infantiles tienen un peso máximo de 22 a 30 libras. Para determinar la altura máxima debes leer las instrucciones del asiento. Como regla general debe haber por lo menos una pulgada de espacio entre el tope de la cabeza del bebe y el borde del car seat. En los asientos convertibles hay dos limites. El primero es cuando va en dirección opuesta. Casi siempre el peso máximo es 40 libras a diferencia a mirando para al frente los limites llegan a las 65 libras. Nuevamente el límite de estatura se determina igual, leyendo las instrucciones y la distancia entre la cabeza del bebe y el borde del car seat.

La segunda característica es la seguridad del asiento. Muchas mamas piensan que por que el asiento es mas costoso significa que es mas seguro y eso no es verdad. Pero hay muchos otros factores que influyen en que el asiento sea más costoso. Un ejemplo son los asientos Diono. Estos asientos tienen un marco base de aluminio y no de plástico como es en el caso de Graco. Esto hace que el asiento sea mas pesado. Si vas a mover el car seat de un vehículo a otro esto puede causar un dolor de cabeza extra.

Siempre que alguien me pregunta que car seat comprar que sea seguro y barato, siempre les recomiendo un convertible. Recomiendo un convertible por que la realidad es que el convertible es el mas práctico y el mas eficiente. Puede ser que la inversión principal sea mas pero a lo largo te vas a ahorrar cambiar de car seat y hacer otra inversión mas adelante. Ejemplo: si compras un car seat infantil a $150 lo puedes usar hasta que el bebe tenga aproximadamente 6 meses. A los seis meses vas a tener que invertir en un convertible que puede costar desde $80 hasta $350. Pero ahí no termina la cosa, tendrás también luego invertir en un “booster” que puede costar $50. Un total promedio de $400. Y también es perdida de dinero por que los car seats usados no se pueden vender, por lo tanto no recuperas ni un centavo. Ahora si desde el principio inviertes $300 en un buen convertible, te ahorras dinero y la preocupación de cuando cambiar el car seat.

 

Recuerda lo mas importante es leer las instrucciones de cada asiento , ya que los limites de peso o estatura.

 

 

Cancer/Neuroblastoma Español

Mes del cáncer de niño

Published by:

Septiembre está aquí. Es uno de los meses más importantes del año, ya que es el mes de crear conciencia sobre el cáncer en los niños. Para nosotros es de suma importancia ya que hemos sufrido los efectos de esta enfermedad tan horrible.

Cáncer

“Los tratamientos que han sido creados en St. Jude han ayudado a incrementar el porcentaje de supervivencia de pacientes de cáncer de niños de un 20% en el 1962 a 80% hoy en día. No pararemos hasta que ningún niño no muera por tener cáncer.”

Mucha gente está familiarizada con algunos tipos de cáncer como el de mama y el del pulmón. Y también estamos consientes de canceres como la leucemia. Pero ¿sabías que, todos los días más de 40 niños son diagnosticados con cáncer? Son más de 10 tipos de cáncer. ¿Que podemos hacer para borrar esas estadísticas y no permitir que ningún niño muera de cáncer? Mucha gente piensa que lo que hacemos en casa es suficiente, mantener comidas saludables, ejercicios, limitar la cantidad de químicos al cual los niños se exponen. Pero mas allá de lo que hacemos en casa, una de las mejores formas de ayudar es hablando sobre el cáncer. Muchas veces pensamos que es emocionalmente drenan hablar sobre niños sufriendo del cáncer. Pero hablando es que se crea conciencia y se educa. también con donativos a organizaciones como St. Jude.

St. Jude CCAM Assets9

“St. Jude comparte todos sus descubrimientos libremente, así cada paciente que sobrevive en St. Jude significa que los doctores y médicos alrededor del mundo pueden utilizar ese conocimiento para ayudar a miles de niños”

Esta es una de las razones por las cuales me enorgullece ser parte de esta organización. Personalmente, como madre de un paciente de cáncer (que no se atendió en St. Jude) puedo comparar los tratamientos. A pesar que el equipo que trato a mi hijo fue excelente y gracias a ellos mi hijo esta hoy con nosotros. El tratamiento costo mas de $20,000 en deducibles del plan médico y gastos hospitalarios. Los pacientes que van a St. Jude, no solo reciben un tratamiento excelente, si no que también es completamente gratis. Gratis en TODO el sentido de la palabra.

Ahora cuando recibas ese sobre que te pide un donativo, no lo eches a la basura. Aunque sea solo un dólar. Piensa que ese dólar puede ayudar a un niño en St. Jude a vencer su lucha contra el cáncer. TODOS PODEMOS AYUDAR. Todos podemos ser parte de la causa. Otra forma que puedes ayudar es donando a nuestro equipo para el St. Jude walk, aquí está el enlace para inscribirte. Si no nos puedes acompañar puedes donar o simplemente compartir con tus seguidores y amigos, para así regar la voz.

St. Jude Blog Tour The Mommy Elf Pediatric Cancer

¿Quieres cambiar la vida de un niño? Es bien fácil. Comparte- riega la voz… Eso puede hacer la diferencia.

Gracias a St. Jude por permitirme ser parte de la familia como embajadora. 

Español Parenting

¡Regreso a clase de ULTIMA HORA!

Published by:

Si eres como yo, así como media despistada (gracias al estrés de los niños), lo más probable es que ya tus niños empezaron en la escuela o comenzaran bien prontito y todavía te faltan cosas que comprar! Soy bien honesta, mi hijo todavía no tiene uniforme ni el muy necesario Bento Box y su primer día es mañana. Por lo tanto decidí contarles cuales son mis productos favoritos con calma para las mamas olvidadizas como yo. La realidad es que este verano estuvo tan bueno que ni siquiera nos percatamos de lo rápido que se fue. Pero vamos al grano!

 

Regreso a clases/ Back 2 School

 

Equipo escolar

Mochilla: Hay muchas mochilas en el mercado. Mi favorita es de Embark. Es una marca accesible, con diferentes precios y lo mejor es que la puedes conseguir por Amazon o hasta en Target.

Lunchera: La lunchera es sumamente importante. Queremos que quepa todo. Para mi la lonchera siempre tiene que ser igual que el bulto. Es más fácil para los chicos identificar.

Bento Box: Les cuento que todavía no la e comprado, pero creo que nos vamos con la LunchBots de 4 compartimientos. La voy a pedir hoy so por lo menos, gracias a Amazon Prime estará aquí mañana.

Botella de agua: Me gustan mucho las botellas Nalgene. Son fáciles de usar y no tienen sorbeto. No me gustan las botellas con sorbetos por que pienso que guardan hongos y bacterias.

Uniforme

Ropa: Lo mejor es French Toast. Esta marca de ropa se dedica a uniformes y tienen de todo. Pantalones con doble refuerzo en las rodillas, faldas para niñas con pantalones abajo, hasta abrigos. La calidad es super buena y los precios son bastante económicos. Pueden leer mis reseña de la marca aquí.

Zapatos: STRIDE RITE. Siempre y únicamente será mi sitio preferido de comprar todos los zapatos de mis niños, especialmente como ahora que tienen el compra uno y el otro te sale con 40%. Lo que más me gusta de Stride Rite es que tienen variedad de marcas y hasta personajes. Este año nos vamos con los Hush Puppies de uniforme para G1 y con los Made 2 Play para G2. Aquí una reseña mas detallada de los zapatos de Stride Rite.

Ropa Interior: Muchas veces nos olvidamos de la comodidad debajo de la ropa. Siempre al comienzo del año escolar compro toda la ropa interior del año y las medias. los paquetes que venden durante el comienzo a clases tienen más cantidad que los del resto del año por el mismo precio! Nos gustan los paquetes especialmente los de Fruit of the Loom.

Materiales Escolares

Para los materiales escolares siempre confío en Crayola y Yoobi. Yoobi es una compañía que tiene unos diseños bien llamativos para los niños y se basa en diversión. Los productos Yoobi los pueden conseguir en Target o online.

Mabel’s Labels! Ok, estamos tarde, pero nunca es verdaderamente tarde para ordenar estos “labels”. La calidad de estos pergaminos de identificación son increíbles. El año pasado lo usamos en todo desde los uniformes hasta la botella de agua y pueden creer que duraron TODO el año. Sobrevivieron el lavaplatos y hasta la lavadora y secadora. Tienen diferentes paquetes y créanme es una de las mejores inversiones que pueden hacer. Los labels también funcionan para equipo de deportes y juguetes. Gracias a Mabel’s Labels por ayudarme a preparar a G2 para su primer año escolar. Les comparto mi entrada del año pasado sobre Mabel’s Labels.

Meriendas

MeriendasEscolares The Mommy Elf

Slammers de Go Gourmet: Estas meriendas están llenas de ingredientes buenos para esos niños con poco apetito y contienen 1g de proteína. Con solo 60 calorías es perfecto para todos los niños. La compañía nos envió varias cajas para probarlos y ¿que creen? No queda ninguno. Con banano, manzana, fresas, acaì todos orgánicos me siento cómoda añadiendolos a la lunchera de mis chicos.

Jugos: Juicy Juice es jugo 100%. Los nuevos Splashers me encantan por que están diluidos en agua. Así disminuyendo la cantidad de azúcar. Por lo general tratamos de no enviar jugos a la escuela, pero aveces si quiero que coman en un buen acompañante para los almuerzos más fuertes. Gracias a Juicy Juice por enviarnos unos Splashers para acabar el verano con buen sabor.

Probioticos: Los probioticos son excelentes para ayudar en la digestión de los niños. Bio-K tiene probioticos para niños que ya vienen en un empaque perfecto para ellos. Con sabores como fresas y vainilla son más atractivos a los niños a la hora de consumir. Bio-K nos envió el de fresa para probarlo. A mi niño grande le encantó a la chiquita no tanto. Pero voy a tratar otros sabores.

Yogurts: Chobani es nuestro yogurt preferido para las meriendas. Tienen diferentes estilos de empaque y ahora vienen con los super héroes. Mis hijos les encantan y lo mejor es que los puedes congelar la noche antes y ponerlos en la lonchera, a la hora del almuerzo estarán listos para comer. Los yogurt son excelentes por que tienen proteína y vitaminas. Mis hijos son un poco especiales en cuanto a la comida, por lo tanto siempre estoy buscando alimentos que le den  lo que les falta de su dieta diaria.

Ahora las dejo que me tengo que ir a comprar uniformes!!! Cuénteme ustedes ¿que es lo ultimo que compran para el regreso a clase?

Events

¿Por qué ser un agente de cambio? LATISM

Published by:

Continuamos hablando de LATISM y como podemos ser agentes de cambio, e impactar nuestra sociedad

LATISM

Como les conté en la entrada anterior, LATISM (Latinos in Technology and Social Media) es una organización con muchas iniciativas y metas para la comunidad latina. Una de las iniciativas es la conferencia de LATISM. Este año la conferencia se llevará a cabo en Orlando, Florida. Como ya es costumbre se escoge un tema. El tema de este año es precisamente Latinos as Change Agents (Latinos como Agentes de Cambio). Este tema pude tener muchas definiciones, dependiendo de a quien se le pregunte. Pero en un año tan importante como este, que es electoral, no podemos negar que una de las definiciones es el poder eleccionario que los Latinos tenemos. Es casi increíble el poder de voto que tenemos y lo que podemos hacer con ese voto.

Pero me desvío. A lo que iba es que el tema está buenísimo para entrar en unos buenos debates. Pero LATISM no es política, aunque los 7 pilares de la conferencia pueden enfocarse en como la política afecta cada uno de esos pilares de una forma diferente. Los pilares son: Empresas y Empresarios en Tecnología, Manejo Civil, Educación, Salud, Poliza, Diversidad e Inclusión. Para mi todos son igualmente importantes, pero como madre la educación y la salud me llaman mas la atención. Es importante saber los recursos disponibles para nuestros hijos. Sobre todo cuando se trata de la tecnología. El problema de la educación o falta de educación no es un problema de los Latinos solamente, pero si, nos debemos preocupar en como la educación de nuestros niños está cambiando. Cosas simples como ESL (English as Second Language) y Common Core, nos afectan. Afectan positivamente y negativamente a nuestra gente. Por eso es importante estar al día de lo que está pasando en cuanto polizas.

El otro tema que creo es de suma importancia es el de la salud. Sobretodo por que mi hijo padece de una condición que necesita un buen plan médico. Me encanta que LATISM tome el tema y lo haga más contemporaneo. Como ligar la tecnología con los temas que nos afectan cada día. A los Latinos hay tantos problemas de salud que nos afectan. Como podemos crear mas conciencia a todos esos problemas, usando los recursos tecnológicos que tenemos disponibles.

Ahora bien, ¿sabes como tú puedes ser un agente de cambio? Pues para empezar visita la pagina de LATISM. Aquí te añado el enlace www.latism.org. Segundo, ¿por que no nos acompañas a la conferencia? Es una oportunidad excelente para aprender y ejercer como agente de cambio. El poder lo tenemos todos los LATINOS. No solo para cambiar los problemas que nos afectan, si no para cambiar el mundo.

Si quieres comprar tu boleto aquí te incluyo un código de descuento (LATISM16) y el enlace para comprarlo! http://conference.latism.org/ Nos vemos en Orlando!

Español My non scripted life Parenting

¡El peso y la felicidad falsa!

Published by:

Como madres y como mujeres somos juzgadas en todo momento. ¿Crees que necesitamos mas estrés en nuestra vida? olvídate de la escala y la dieta.

Tengo 34 años y lo más seguro peso más de las libras recomendadas. La realidad es que no se el número por que no me peso. ¿Estoy orgullosa de mi cuerpo? ¡Pues claro que si! Obviamente no está igual que hace 10 años. Pero ya me canse de todos los memes y los mensajes que tratan de motivarme a “ser mejor”.

Piensen por un segundo. ¿Ellos creen que mi peso determina mi felicidad? ¿Ustedes han visto la cantidad de personas vendiendo programas de dieta? Hay un problema con estos programas, te venden la idea de felicidad atravéz de la apariencia física. Te vez mejor- te sientes mejor, comes mas saludable te sientes mas feliz. Y la realidad es que eso no funciona así. Alomejor para algunas personas si, pero para la mayoría de las personas la felicidad no depende de una dieta o de la escala.

Siempre e creído en la importancia de la salud mental. ¿Por que? Por que la salud física la podemos arreglar, pero muchas de las condiciones mentales nunca se identifican ni se tratan. Por ejemplo: tienes diabetes y vas al medico y te dan la medicina. ¿Pero cuantas personas van al medico cuando les da depresión? Estos programas de dietas prometen una vida saludable atravéz del ejercicio solo son parte del problema. Por que un programa de dieta/ejercicio es solo un arreglo temporero a un problema mas grave que no tiene que ver nada con estar flaca o gorda. Han muchos debates sobre cual es mas importante si la salud mental o la física. Esto debido a la falta de educación sobre la importancia de la salud mental. Nos enfocamos en estar saludables físicamente pero nos olvidamos de mantener nuestra cabeza saludable. Si quieren leer un poco más sobre la salud mental aquí les añado una entrada excelente de Kelty Mental Health.

Un ejemplo de como le quitamos importancia a la salud mental.

Un ejemplo de como le quitamos importancia a la salud mental.

Veo todos estos anuncios de amigos míos y la verdad me da rabia. Promueven una felicidad falsa, por que para ellos la felicidad está basada en cuantas libras de peso han bajado y eso esta mal. No estoy tratando de hablar mal de mis amigos. Hasta les e comprado los programas para apoyarlos en su negocio, pero ya me cansé. Ya está bueno. Vivimos en un mundo donde la salud mental, la depresión, la ansiedad no se pueden curar con una dieta temporera de 21 días. ¿Puede ayudar? Pues claro. Los ejercicios y la dieta ayudan a calmar ansiedad. Mi problema no es ese. Es pretender que cura todo mal mental. Y al final del día puedes rebajar 100 libras y ¿sabes que? No vas a estar verdaderamente feliz. Tienes que estar feliz primero para luego bregar con lo demás.

thetop

Como esta foto. ¿Que les hace pensar a ellos que no estoy en el tope de la montaña ya? Solo por que no estoy “en forma” significa que no estoy viviendo mis sueños o alcanzando metas.

Así que le tengo un mensaje a todos esos que piensan que estoy sobrepeso y necesito un plan de esos que ellos venden. Estoy sobre peso. Lo sé. ¿Pero saben que? Estoy totalmente saludable de acuerdo a mi doctor y todos mis análisis. Así que tengo libras de mas, pues claro. He parido 3 hijos, los e amamantado, cambiado pañales, lidió con el cáncer de mi hijo, comenzó esta aventura The Mommy Elf con una recién nacida, comenzé mi maestría. TODO ESO EN 6 AÑOS. En todo ese tiempo mi enfoque siempre fue estar felíz. No por mi tamaño de ropa, creénme no me encanta ser talla 14. Pero SOY FÉLIZ. Dale un descanso al cuerpo. La felicidad no depende del numero en la escala.

No les estoy diciendo que no coman saludable y dejen de ejercitarse. Llevo mas de 2 años utilizando un FitBit. También e añadido comidas más saludables a mi dieta y eliminado cosas no tan saludables. Pero lo que quiero decir es que ya tenemos tanto estrés. Estrés de los hijos, las parejas, la familia, la casa, la ropa para lavar, el colegio, en fin, NO NECESITAMOS AÑADIR PESO A ESA LISTA. Si estás sacrificando tiempo con tus hijos para ir al gimnasio, si te estás muriendo de hambre, si te estás tomando 25 pastillas o 10 batidos sin sabor- por favor PARA YA!

Disfruta el tiempo con tus hijos, comete el pedazo de pastel, disfruta la vida, por que al morir- NADIE- PERO NADIE va a estar hablando de tu peso en la escala. Y a tus hijos no les va a importar que tamaño de ropa usaste.

Si tú o alguién que conoces esta sufriendo de depresión o alguna otra condición mental por favor busca ayuda. Puedes visitar este enlace para mas información.

 

Español My non scripted life Parenting

Consejos de seguridad para el año escolar

Published by:

Estamos en pleno regreso a clase y aquí comparto algunos consejos para mantener a nuestros chiquillos más seguros durante este año.

  1. Nunca publique el nombre de la escuela o colegio de sus pequeños en las redes sociales. A la hora de la verdad no sabemos cuales son las intenciones de las personas que ven esas fotos, por lo tanto tenemos que tener precaución con lo que publicamos de nuestros hijos. Para nosotros es bien difícil ya que estamos constantemente en las redes. Pero una forma fácil de protegerlos es no publicar cierta información. Sus centros de estudio deben ser el secreto más preciado, ya que es ahí donde pasan la mayor parte del día.

 

The Mommy Elf, LLC- Foodstirs- The Moms

Aquí en una actividad despúes de las clases. Pero le cubrí el nombre del colegio con un emoji.

2. No le ponga el nombre en su mochila en la parte de afuera. Las maestras, hasta los policías hacen este mismo anuncio TODOS los años. Si, los bordados del nombre se ven bellos en sus mochilas, pero usted no sabe todas las personas que ahora saben el nombre de su hijo. Los policías recomiendan poner el nombre en la parte de atrás de la mochila y nunca por al frente. Aquí otro articulo que explica otras medidas de seguridad.

3. Si lleva a su chico en automóvil al centro escolar, trate de coger rutas diferentes. No siempre vaya por la misma carretera. Así desorienta al que quiera hacerle daño y a estado vigilando sus pasos.

4. Nunca públique su localización en tiempo real. Yo he cometido este error cuando estoy en eventos del blog. Pero usando la lógica, ¿por qué publicar el lugar donde estoy con mis hijos en ese preciso momento? Aveces lo hago si estoy sola, pero trato de no poner a mis chicos en riesgo. Una forma que estoy utilizando es apagar la data de la aplicación que estoy usando. Posteo lo que quiero pero no esta “en vivo”, cuando salgo del lugar, prendo la data y entonces los pongo en vivo. Es una forma simple y fácil de compartir nuestras actividades pero a la misma vez proteger nuestra localización.

5. Comparta una frase clave con sus chicos. Esto funciona para cuando una persona diferente los va a buscar al colegio. Por ejemplo, si abuela va a ir a buscar al chico a la escuela y esta autorizada por mamá, entonces debe saber la palabra clave que mamá comparte con el chico. Debe ser una palabra fácil para que el niño la recuerde. Así evita que algún extraño, que ya sabe el nombre de su hijo (por que lo puso en la mochila) trate de recoger al chico.

6. No publique el nombre del centro escolar en su automóvil. Sabemos que está orgulloso de sus hijos pero la verdad es que nadie tiene que saber que el estudiante del mes de la Academia Rosa Madre es su hijo. No sabe quien lo puede estar siguiendo. Aquí un articulo con mas información sobre los stickers en el auto.

Yo se que sueno paranoica. Pues ¿sabe que? No me avergüenzo de serlo. Es casi imposible proteger a nuestros hijos, pero si lo podemos hacer, aunque sea un poco, ¿por que no? No se si es por mi tiempo en la Guardia Costanera o mi entrenamiento de CERT (Citizen Emergency Response Team), pero siempre lo primero que pienso en cualquier situación, especialmente con mis hijos es en su seguridad.

Por demás está decir que utilicemos uso de razón.